RANNÉ CVIČENIE NA ČERSTVOM VZDUCHU
Začať deň ranným cvičením na čerstvom vzduchu vás môže naplniť pozitívnou energiou. Či už je to rýchla chôdza, beh alebo vonkajšie cvičenie, táto rutina osvieži vašu myseľ a rozhýbe vaše telo. Prechádzajte sa a objavujte nové krajiny a neobjavené prírodné zdroje. Zhlboka sa nadýchnite čerstvého vzduchu a nechajte prírodu, aby bola vaším spojencom pri dosahovaní vašich fitness cieľov.
JÓGA PRE VNÚTORNÝ POKOJ
Okrem posilnenia tela poskytuje jóga aj chvíle pokoja a rovnováhy pre myseľ. Rozhodnite sa pre pravidelné lekcie jogy na zlepšenie flexibility a zníženie stresu. Oblečte si svoje obľúbené legíny a bez ohľadu na úroveň vašich skúseností, vyhľadajte online kurzy alebo sa pripojte k skupine a podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými. Jóga posilní vašu myseľ a pomôže vášmu telu vyrovnať sa so všetkými výzvami.
SKUPINOVÉ AKTIVITY, KTORÉ PODPORUJÚ MOTIVÁCIU
Tento rok sa zapojte do zábavných skupinových aktivít, ktoré vás udržia motivované a fit. Či už ide o tanec alebo skupinové cvičenia, vďaka spoločnej práci sú pohybové aktivity často zaujímavejšie. Nájdite si priateľov s rovnakými záujmami a budujte spoločne pozitívneho tímového ducha. Alebo si sebavedome vyberte aktivitu a dajte šancu novým známostiam a športovým výzvam.
ZÁBAVA NA ĽADE? PREČO NIE!
Či už robíte svoje prvé neisté krôčiky na korčuliach alebo ste skúsení korčuliari, toto obdobie si nesmiete nechať ujsť bez zábavy na niektorom z klzisk. Navlečte sa tento rok v zime do víťazného teplého oblečenia a ukážte davu svoje zručnosti na ľade.
LYŽOVANIE A SNOWBOARDING - RAJ PRE MILOVNÍKOV ZIMY
Lyžovanie a snowboarding sú nielen fyzickou aktivitou, ale aj možnosťou úniku od každodenného stresu. Ticho a pokoj vysokohorských oblastí poskytuje nezabudnuteľný zážitok pre tých, ktorí hľadajú chvíle odpočinku a spojenie s prírodou. Okrem adrenalínového zážitku vám poskytne aj cestu rozprávkovou krajinou. Jediné, čo musíte urobiť, je hodiť na seba pár atraktívnych kúskov lyžiarskeho vybavenia, aby ste boli pripravení vyraziť na zakrivené svahy a zbierať všetky pohľady, zatiaľ čo budete relaxovať s horúcim nápojom na dne zjazdovky.
Zima síce prináša chladnejšie počasie, ale zároveň má svoje jedinečné čaro – biela snehová pokrývka ponúka nespočetné množstvo zážitkov a radovánok, vďaka ktorým je toto obdobie výnimočné a nezabudnuteľné. Sánkovanie, výlety na snežniciach, stavanie snehuliaka... Viete si predstaviť lepší spôsob, ako si užiť zimné dni?
Tím Sport Vision
